ワークスペース全体ではなく、作成したプロジェクトのみのバックアップを取りたいときは プロジェクトの複製機能を使用しましょう。 (データセットの複製は行われないためワークスペース全体の複製に比べ容量の削減ができます)
プロジェクト一覧画面で、複製したいプロジェクトを右クリックメニューから 「プロジェクトを複製する」を選択すると、任意の名前でプロジェクトを複製することができます。